В прошлый раз мы поговорили о том, как важно замечать свои тревожные мысли. Сегодня я хочу поделиться инструментом, который поможет...

С Сегодня продолжим наш разговор о тревоге и разберемся с когнитивными искажениями — «ловушками мышления», которые усиливают тревожные...

Сегодня хочу поговорить о тревоге — том чувстве, которое знакомо каждому из нас. Часто она воспринимается как что-то негативное, но...